Trouve le cours qui te correspond
Que tu découvres la pole dance ou que tu souhaites perfectionner ta pratique, Black Sun Studio te propose des cours adaptés à ton niveau, à tes objectifs et à tes envies, dans un studio situé à Lahonce près de Bayonne et Anglet.
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Des cours pensés pour accompagner chaque étape de ta pratique, de tes premiers pas jusqu'aux niveaux les plus avancés.
Pole
Découverte
Le cours idéal pour faire tes premiers pas en pole dance. Découvre les bases, apprends à tourner autour de la barre, réalise tes premières figures et développe progressivement force, coordination et confiance.
Pole 1
Consolide les bases acquises en découverte et enrichis ton répertoire. Tu développes ta technique, ta coordination et ta force à travers de nouvelles figures, transitions et premiers enchaînements.
Pole 2
Approfondis ta technique avec des figures et des enchaînements plus exigeants. Développe progressivement ton contrôle, ton endurance et ton aisance dans les mouvements aériens.
Pole 3
Développe davantage ta force, ton contrôle et ta maîtrise technique avec des figures plus complexes, des transitions aériennes et des combinaisons demandant davantage de précision.
Pole 4
Un cours destiné aux pratiquantes expérimentées. Travaille des figures avancées, des combos techniques et des transitions complexes pour développer une pratique toujours plus maîtrisée.
Tous
Niveaux
Un cours où chacune travaille selon son niveau. Les figures, exercices et évolutions sont adaptés pour permettre à chaque élève de progresser à son rythme.
Pole
Sensuel
Explore une approche plus chorégraphiée de la pole dance. Travaille la fluidité, les lignes, les transitions, l'interprétation et la musicalité pour développer ton propre style.
Pole
Static
Travaille spécifiquement sur barre statique à travers rotations, passages dynamiques, figures et enchaînements. Développe ton contrôle, ta puissance et ta fluidité.
Pole Strap
Découvre une discipline aérienne originale mêlant pole dance et travail aux sangles. Explore de nouvelles sensations de suspension, de rotation et de mouvement tout en développant force, contrôle, coordination et mobilité.
Flexy
Une thématique changeante tous les mois et demi pour travailler ta souplesse et ta mobilité de manière ciblée.
Chaque cycle permet de travailler plus précisément une zone et de développer progressivement amplitude, mobilité active et contrôle.
Progresse à ton rythme
Black Sun Studio est un studio de pole dance situé
à Lahonce, près de Bayonne, Anglet et du Pays basque.
Que tu souhaites découvrir la pole dance,
développer ta technique, travailler ta souplesse
ou explorer une pratique plus artistique,
les cours sont construits pour accompagner ta progression
selon ton niveau et tes objectifs.
Tu n'as pas besoin d'être déjà souple ou particulièrement sportive
pour commencer. La force, la mobilité, la coordination
et la technique se développent progressivement avec la pratique.
Commence par un cours d'essai
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